(160x160, 12Kb)Время и его хроническая нехватка — это самая актуальная проблема женщин, решивших совмещать работу, воспитание ребенка и ведение домашнего хозяйства. Впрочем, кому-то не хватает времени справляться и с меньшей нагрузкой. Что можно сделать, если в сутках все те же неизменные 24 часа? На помощь приходит новое модная система — тайм-менеджмент, то есть по-простому: умение управлять собственным временем.

Не стоит думать, что тайм-менеджмент — это то, что подходит только бизнесменам, «прокручивающим» серьезные сделки и разрывающимся между сотнями телефонных звонков. Очень многое из принципов тайм-менеджмента подойдет и вам.

Прежде всего, распишите ваши задачи и цели — в прямом смысле — в блокнот или специальную тетрадь. Расставьте приоритеты. Посмотрите, что для вас на сегодня/на неделю/на год — просто шелуха, а что является важным и актуальным. Хорошим подспорьем такого разделения станет представление о том, как проходит ваш обычный день. Попробуйте в течение недели-двух записывать, сколько времени у вас уходит на то или иное дело. Потраченные впустую часы «всплывут» совершенно неожиданно.

Фиксируйте в блокноте все планы на день. Начиная одно дело, доводите его до конца сразу же, а не оставляйте на потом. Доказано: чем больше, вы будете метаться между несколькими незаконченными занятиями, тем больше потратите своего ценного времени.

Это же касается и телефона. Не дробите дела телефонными разговорами, тем более в рабочее время и не по работе: тетя Зина расскажет вам о покупке нового прикроватного столика в выходные, столик никуда не убежит. И почаще отключайте «мессенджеры»: ICQ или Skype. Прикрываясь ими («удобней общаться с партнерами»), мы проводим больше времени в болтовне с подружкой. А если у вас на работе отключили социальные сети, скажите спасибо вашему системному администратору — он спасает ваше время.

Контролируйте время, проведенное за компьютером. Мы все знаем, как прекрасно может «засасывать» интернет, даже если вы пообещали себе «присесть на минуточку, посмотреть один рецептик» и «ответить девочкам на форуме». 5 минут — значит 5, а не полчаса. Не уверены, что сможете во время оторваться — ставьте будильник, он напомнит.

Посмотрите, возможно, часть дел по работе, вы вполне можете доверить другим сотрудникам или подчиненным. Не стоит переоценивать себя, взваливая всю работу на свои хрупкие плечи и бубня под нос: «лучше чем я, этого никто не сделает».

Собственно, тоже самое относится и к дому. Стоит больше доверять своему мужу — часть работы по дому он вполне может сделать самостоятельно.

И главное — любите себя, поощряйте себя за сделанные дела. И не забудьте выделить в своем плане на день время на отдых и расслабление. Вечно уставшая — вы не успеете ничего.

0
0